Друзья, я возвращаюсь в Киев и подумал: а давно у нас не было «Антигравитации»!
Хотите преодолеть силу притяжения привычной жизни? Мы знаем рецепт) Йога и музыка - это две вещи,которые меня в последние годы приводят к очень глубоким состояниям, помогают изучать мой внутренний космос. Присоединяйтесь, будем нырять глубоко!
В этот раз семинар будет с моим музыкальным проектом «Moksha Sounds». Для начала у нас будет 1,5 часовая практика хатха-крийя йоги. Потом мы дадим наш лайв-сет. Обещаем вам космические состояния)

Где?
Большой зал «Makoto Dojo» Новопечерский переулок 7 (зал находится во внутреннем дворе, вход через грузовой въезд Новой Почты) м. Дворец Украина
Если не сможете найти - звоните:
(+38) 093-224-16-30 или
(+38) 067-203-00-33

Когда?
5 ноября, воскресенье, с 14.00 до 17.00

Кто?
Йогу ведет Денис Бучма - основатель йога-проекта «МОКША», преподаватель крийя-йоги, путешественник, музыкант
Лайв сет «Moksha Sounds» - Денис Бучма, Юра Сидоряк, Надя Каламеец ( soundcloud.com/moksha_sounds)

По чем?
Стоимость участия в семинаре по предоплате на карту 250 грн. Оплата на месте - 350 грн.

Оплата на карт-счет Приватбанка:
5168 7555 2296 7096 (Бучма Денис)

После оплаты - заполняем форму (https://moksha1.typeform.com/to/hmRGVf), сообщаем об оплате.
В течении 48 часов вы получите ответное письмо с подтверждением об оплате.

Вопросы и запись: (+38) 093-224-16-30, moksha.pro@gmail.com
Регистрация: https://moksha1.typeform.com/to/hmRGVf

Стиль в котором практикует Денис Бучма, ведущий курса и основатель проекта "Мокша", относится к традиции индийского йогического ордена "Джуна Акхара". Большая часть практик, которые дает Денис, была передана ему его гуру - Махайогом Пайлатом Бабаджи - и другими учителями.

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых за 9 лет практики и преподавания.

Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя йоги и методами ее преподавания.
По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам мы предлагаем дальнейшее сотрудничество с проектом.

Что включает в себя курс:
- систематизированию информацию о теории и философии йоги;
- информацию об основах преподавания йоги и особенностях работы инструктором;
- 2-х дневный интенсив по физиологии йоги с разбором основных асан;
- 2-х дневный интенсив по крийям, бандхам, мудрам и пранаямам.

Расписание курса:
1. 7 ноября - "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.
2. 9 ноября - Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.
3. 14 ноября - Восемь ступеней йоги. Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.
4. 16 ноября - Шаткармы: 6 очистительных действий
5. 21 ноября - Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.
6. 23 ноября - Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии.
7. 28 ноября - Шавасана и йога-нидра
8. 30 ноября - Логика построения последовательности на тренировке
9. 5 декабря - Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.
9. 7 декабря - Преподавание йоги. Личный опыт.
10. 12 декабря - Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д.
11. 14 декабря - Ответы на вопросы, чаепитие.

11-12 ноября - интенсив хатха-йоги (дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)
2-3 декабря - интенсив крийя-йоги (2 дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)

Интенсив по хатха-йоге:
Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.
Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения.
Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.
Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

Интенсив по крийя-йоге:
Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).
Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).
Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.

Организация процесса: Каждая встреча будет состоять из 2,5 часов лекционного материала. В течение недели после окончания курса все желающие смогут сдать экзамен на сертификат. По желанию экзамен можно будет сдавать в другое время, по договоренности с ведущим курса.

Для иногородних. Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон и отправляется на ваш имейл. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

Сертификация. После окончания курса мы проводим сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки.

ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!
В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов.
Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

Стоимость:
стоимость курса 8000 грн, для участников "МОКША-клуба" -7500 грн. Оплачивать можно частями, но оплатить нужно до окончания курса.
Стоимость экзамена на сертификацию – 800 грн. Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 800 грн.
Для регистрации на курс, вам необходимо внести предоплату в размере 2000 грн на банковскую карту.

Даты и время проведения:
Теоретическая часть семинара будет проходить по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.30. Начало теоретического блока 7 ноября, окончание 14 декабря.
Интенсивы будут проходить 11-12 ноября и 2-3 декабря с 10 до 19 с перерывом на обед.
После окончания курса можно будет сдать экзамен на сертификат.
Для тех, кто по каким то причинам будет пропускать занятия, будут делаться аудиозаписи занятий. Также есть возможность пройти курс заочно (для жителей других городов).

Место проведения: Курс будет проводиться в Makoto, 7 мин ходьбы от м. Дворец Украина, Новоперечрский переулок, 7.

Ведущий курса: Денис Бучма, основатель йога-проекта "МОКША", преподаватель крийя-йоги, музыкант, путешественник.

Группа будет не больше 20 человек. Регистрируйтесь заранее!

Список обязательной литературы (можно изучать по ходу курса):

- Первоисточники:
«Йога-сутры»
«Хатха-йога прадипика»
«Гхеранта самхита»
«Шива самхита»
«Бхагават-Гита»
«Йога Васиштха»

- Современные авторы:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Свара-йога»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Крийя-йога»

- Созерцательные практики:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Тантрические медитации»
Свами Ниранджананда Сарасвати «Дхарана даршан»

- Мантра-йога:
Свами Шивананда «Джаппа-йога»

- Йога-нидра:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Йога-нидра»

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на e-mail: moksha.pro@gmail.com
-----------------------------------------------------
Регистрация на курс: https://moksha1.typeform.com/to/TYidLg

СЧАСТЛИВОГО праздника ДИВАЛИ.

#Diwali #Deepavali
❤️

Пусть Свет Дивали будет сиять с миром, благополучием, счастьем в вашей жизни.

Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя йоги и методами ее преподавания.

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых за 9 лет практики и преподавания.
Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки.
Стиль в котором практикует Денис Бучма, ведущий курса и основатель проекта "Мокша", относится к традиции индийского йогического ордена "Джуна Акхара". Большая часть практик, которые дает Денис, была передана ему его гуру - Махайогом Пайлатом Бабаджи - и другими учителями.
По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам мы предлагаем дальнейшее сотрудничество с проектом.

Что включает в себя курс:
- систематизированию информацию о теории и философии йоги;
- информацию об основах преподавания йоги и особенностях работы инструктором;
- 2-х дневный интенсив по физиологии йоги с разбором основных асан;
- 2-х дневный интенсив по крийям, бандхам, мудрам и пранаямам.

Расписание курса:
1. 7 ноября - "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.
2. 9 ноября - Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.
3. 14 ноября - Восемь ступеней йоги. Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.
4. 16 ноября - Шаткармы: 6 очистительных действий
5. 21 ноября - Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.
6. 23 ноября - Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии.
7. 28 ноября - Шавасана и йога-нидра
8. 30 ноября - Логика построения последовательности на тренировке
9. 5 декабря - Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.
9. 7 декабря - Преподавание йоги. Личный опыт.
10. 12 декабря - Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д.
11. 14 декабря - Ответы на вопросы, чаепитие.

11-12 ноября - интенсив хатха-йоги (дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)
2-3 декабря - интенсив крийя-йоги (2 дня, две сессии каждый день: с 10.00 до 14.00 и с 15.00 до 19.00)

Интенсив по хатха-йоге:
Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.
Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения.
Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.
Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

Интенсив по крийя-йоге:
Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).
Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).
Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.

Организация процесса: Каждая встреча будет состоять из 2,5 часов лекционного материала. В течение недели после окончания курса все желающие смогут сдать экзамен на сертификат. По желанию экзамен можно будет сдавать в другое время, по договоренности с ведущим курса.

Для иногородних. Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон и отправляется на ваш имейл. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

Сертификация. После окончания курса мы проводим сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки.

ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!
В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов.
Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

Стоимость:
стоимость курса 8000 грн, для участников "МОКША-клуба" -7500 грн. Оплачивать можно частями, но оплатить нужно до окончания курса.
Стоимость экзамена на сертификацию – 800 грн. Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 800 грн.
Для регистрации на курс, вам необходимо внести предоплату в размере 2000 грн на банковскую карту.

Даты и время проведения:
Теоретическая часть семинара будет проходить по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.30. Начало теоретического блока 7 ноября, окончание 14 декабря.
Интенсивы будут проходить 11-12 ноября и 2-3 декабря с 10 до 19 с перерывом на обед.
После окончания курса можно будет сдать экзамен на сертификат.
Для тех, кто по каким то причинам будет пропускать занятия, будут делаться аудиозаписи занятий. Также есть возможность пройти курс заочно (для жителей других городов).

Место проведения: Курс будет проводиться в Makoto, 7 мин ходьбы от м. Дворец Украина, Новоперечрский переулок, 7.

Ведущий курса: Денис Бучма, основатель йога-проекта "МОКША", преподаватель крийя-йоги, музыкант, путешественник.

Группа будет не больше 20 человек. Регистрируйтесь заранее!

Список обязательной литературы (можно изучать по ходу курса):

- Первоисточники:
«Йога-сутры»
«Хатха-йога прадипика»
«Гхеранта самхита»
«Шива самхита»
«Бхагават-Гита»
«Йога Васиштха»

- Современные авторы:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Свара-йога»
Свами Сатьянанда Сарасвати «Крийя-йога»

- Созерцательные практики:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Тантрические медитации»
Свами Ниранджананда Сарасвати «Дхарана даршан»

- Мантра-йога:
Свами Шивананда «Джаппа-йога»

- Йога-нидра:
Свами Сатьянанда Сарасвати «Йога-нидра»

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на e-mail: moksha.pro@gmail.com
-----------------------------------------------------
Регистрация на курс: https://moksha1.typeform.com/to/TYidLg
https://www.facebook.com/events/410758639320210??ti=ia

Друзья, Ришикеш зовет нас в феврале - и мы не в силах отказать) Что нас ждет: 3-х дневный ретрит в Гималаях, 8 днев в Ришикеше (учителя, храмы, «тайные места», рафтинг по Ганге). Выражайте свое намерение Вселенной, оставляйте заявки:
https://www.facebook.com/events/1974590169425436/

Знакомство с Естественным состоянием происходит очень просто: мы просто всматриваемся в самих себя.

Каждый из нас обладает возможностью постичь Естественное.

Естественное состояние самостоятельно.

Оно всегда с нами, но мы нуждаемся в том, чтобы нам на него указали. Поэтому дело не в том, чтобы набирать разные учения: так только еще больше от него отдалишься.

Нет, все дело в личном прямом переживании.
Наблюдатель и наблюдаемое растворяются одновременно, и мы оставляем их, как они есть...
Лопон Тенлзин Намдак "Учения дзогчен в традиции бон".

Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина... Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя. ОШО

7 ноября-14 декабря, инструкторский курс йога-проекта "МОКША" с Денисом Бучмой

Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых за 9 лет практики и преподавания.
Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя йоги и методами ее преподавания.

Что включает в себя курс:
- систематизированию информацию о теории и философии йоги;
- информацию об основах преподавания йоги и особенностях работы инструктором;
- 2-х дневный интенсив по физиологии йоги с разбором основных асан;
- 2-х дневный интенсив по крийям, бандхам, мудрам и пранаямам.

Подробности/регистрация: https://www.facebook.com/events/410758639320210/

Ретрит – это очень серьезное путешествие внутрь себя. На ретрите вы погрузитесь в исследование ваших внутренних пространств, останетесь сами с собой в том месте вашей внутренней географии, где по описаниям ведических источников находится душа человека. Это обязательно произойдет, благодаря правилам ретрита и графику практик, выстроенному в соответствии с биоритмами Вселенной. Все что требуется от вас - это честно выполнять все практики. Мы обещаем, что вы ГАРАНТИРОВАННО получите глубокий мистический опыт, который изменит вашу жизнь...

То что Вы решили присоединиться к нам в нашем ретрите, означает что вы занимаетесь йогой не как фитнесом и серьезно нацелены на глубинные духовные переживания.

Соответственно, вы готовы придерживаться правила ретрита:
- Мауна (внутреннее и внешнее молчание, в течении всего ретрита).
- Временный отказ от всех средств связи с «внешним» миром.
- Временный отказ на потребление информации, которая не дается на ретрите (информации будет много, те же кому не хватит – могут воспользоваться библиотекой организаторов)

Уровень подготовки: для ретрита абсолютно не важен. Это не семинар по фитнес-йоге, потому мы не будем давать никаких непосильных нагрузок - на ретрит даже может поехать человек, который никогда раньше не занимался йогой. Все практики мы будем подробно объяснять перед их выполнением - от вас требуется только желание узнавать больше о йоге и тут же испытывать новые знания на себе)

В программе будут следующие практики:

- созерцательные практики;
- хатха-йога;
- крийя йога;
- мантра-погружение;
- зрительная депривация;
- по желанию - лежание на гвоздях;
- практики на доверие к миру, на раскрытие своей спонтанности;
- трансформационные практики;
- китайские чайные церемонии;
- беседы о философии крийя-йоги и особенностях практики йоги для мирян;
- йога-нидра (практика осознанного сна);
- множественное преодоление границ зоны комфорта;
- постоянные трансформирующие процессы.

Примерное расписание дня на ретрите:

7.00-9.30 - Утренний блок: практика простираний/практика сурья-намаскар/практика хатха-йоги/практика суставной гимнастики, практика крийя-йоги, созерцательные практики
10.00-11.00 - завтрак
11.00-13.00 - свободное время (вы можете побыть наедине с собой, погулять по девственному карпатскому лесу. Во время свободного времени, по желанию, вы сможете почитать книги из организованной ведущими библиотеки)
13.00-14.00 - по желанию - лежание на гвоздях/чайная церемония
14.00-17.00 - практика в зале: хатха- и крийя-йога, мантра-медитация и т д
17.00-18.00 - обед
19.00-20.00 - вопросы-ответы с Денисом Бучмой
20.00-21.00 - трансформационные практики, йога-нидра
21.00 - по желанию - баня, или чан

Для кого этот ретрит?
- для людей преподающих различные духовные практики;
- для людей серьезно настроенных на поиски себя, Бога и на глубину духовных переживаний;
- для тех, кто еще не умеет работать со своими энергиями, но очень хочет этому научиться;
- для людей, глубоко изучающих индуизм, которые хотят глубже погрузиться, или просто соприкоснуться с древней гималайской традицией;
- для всех тех, кто просто хочет очиститься и найти внутри себя опору, найти точку отсчета себя как личности.

Место проведения:
В с.Пилипець мы нашли маленькую гостиницу, которая стоит прямо посреди леса. До ближайшей базы/магазина нужно идти 1,5 км. Хорошие двухместные номера с балконами, удобными кроватями, мини холодильником, электрочайником и санузлом. В комнате из мебели - две кровати, шкаф, стол, стулья.
Заниматься будем на крытой площадке прямо на улице с видом на горы.В ресторане гостиницы - вкусная вегетарианская еда! Вокруг - необъятные Карпаты, водопад Шипит и самый длинный в Украине подъемник с изумительным видом. Баня или купание в чанах - на выбор.
Расселение в одном номере по два человека (пары, либо по половому признаку). Двухразовое вегетарианское питание входит в стоимость проживания.

Фото с нашего семинара на том же месте в августе 2016 года: https://www.facebook.com/YogaProjectMoksha/photos/?tab=album&album_id=1259643937393889

Отзывы и фото с прошлых ретритов: https://www.facebook.com/YogaProjectMoksha/reviews/

Ведущие:
Денис Бучма - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША».
- Юра Сидоряк - практик рун Арманен, инструктор по трансформационным практикам

Время проведения: приезд в Пилипець – 1 мая, после обеда того же дня – ритуал вхождения в ретрит. До 8-го мая ретрит, выезд 8-го вечером.

Можно ли брать с собой на ретрит детей?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сначала ответить себе на вопрос – для чего?)
Если вы хотите взять детей для того, чтобы приобщить их к йоге, то просим вас обратить внимание на то, что сам режим ретрита (молчание и пребывание в своем пространстве) и режим практик (около 8 часов в сутки) очень сложный, да и ненужный для детей.
Если же вам просто не с кем оставить ребенка, то подумайте вот о чем: ретрит, это практика монастырского типа, то есть атмосфера, в которой создаются все условия, для того, чтобы вас не отвлекали ваши обычные жизненные обстоятельства.
Потому для вашего же блага и для блага вашей практики, мы не берем с собой на ретриты детей до 16 лет.

Стоимость:
Стоимость участия в 7-ми дневном ретрите - 3200 грн. Для участников "МОКША-Клуба" – 3000 грн. Стоимость проживания в номере (двухместное размещение по половому признаку)+2х разовое вегетарианское питание – 400 грн в сутки (400*7 дней=2800 грн). Стоимость билета Киев-Пилипець - 150 грн в одну сторону (300 грн туда-обратно). Трансфер в гостиницу - около 50 грн в одну сторону (100 грн в обе стороны).

Внимание! БИЛЕТЫ НА ПОЕЗД КАЖДЫЙ ПРИОБРЕТАЕТ САМ, ПОСЛЕ СОГЛАСОВАНИЯ НОМЕРА ПОЕЗДА ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИИ ОБЩЕГО ТРАНСФЕРА!

Итого: 3200+2800+300+100=6400 грн

Мы 7 лет ведем этот ретрит на майские праздники, он уже популярный, и каждый год нам приходится отказыать нескольким людям, так как в группе будет максимум 28 человек.Потому спешите зарегистрироваться! Для регистрации на ретрит необходимо внести предоплату в размере 1000 грн на банковскую карточку.

Вопросы и запись: по тел: (+38) 093-224-16-30 или на имейл: moksha.pro@gmail.com

Оставить заявку: https://moksha1.typeform.com/to/lz3XUX

Когда ритм жизни заглушает голос сердца, а материальные вопросы начинают перетягивать на себя все внимание - пора на ретрит!
Именно на ретрите появляется возможность остановиться, расслабиться и просто закрыть глаза. И только вы решаете, что делать дальше. Вы можете найти ответы на вопросы, которые не дают покоя, посмотреть на проблемы с другой точки зрения, отдохнуть от шума в голове, глубже познакомиться с собой, поставить цели на будущее и найти пути к ним , просто практиковать или сбежать от города... Много чего можете, в общем!
Уже четвертый год наш проект проводит два больших 7-ми дневных ретрита в году – на майские праздники и в начале августа. И мы знаем, что не у всех получается вырваться на целую неделю в Карпаты, а тем более без связи с внешним миром.
Так и появился наш новый формат ретрит-интенсива: 3 дня мощных практик, молчания и изоляции от внешнего мира. Три дня, которые переворачивают жизнь и ставят все на свои места.

В ретрите важно соблюдать правила:
1. Мауна. Это максимальная внешняя и внутренняя тишина. Большую часть ретрита мы не будем общаться, проведем это время в тишине. Молчать не будет только ведущий ретрита. А действительно важные вопросы вы сможете написать в виде записки или задать после выхода из мауны.
2. Изоляция. Мы отказываемся от связи с «внешним» миром на время ретрита. То есть выключаем мобильную связь (в т.ч. смс), отключаем интернет, не шлем почтовых открыток). Так вы сможете отвлечься от новостей, которые выбивают из равновесия и направить внимание вглубь себя.
3. Ответственность. Если участник ретрита заранее не сообщил ведущему о том, что у него есть проблемы с физическим или психическим здоровьем – он сам несет ответственность за результат.
4. Выбор. Перед каждой практикой будет даваться подробная инструкция. Если ты по каким-то причинам вы считаете, что не можете или не хотите ее выполнять – не выполняйте. Но решившись - идите до конца.
5. Пунктуальность. Ретрит – это «монастырский» образ жизни, воссозданный для мирян, для достижения духовных результатов за короткий срок. Потому обязательным условием этого мероприятия является дисциплина, а особенно – самодисциплина. Практики всегда вовремя.

Программа:
Практики будут занимать около 8 часов в день. Мы будем заниматься хатха-йогой, крийя-йогой, йога-нидрой, использовать созерцательные практики, трансформационные практики, практики на взаимодействие в социуме, практики на развитие тактильного внимания. Также будут лекции о практике и повседневности, чтобы вы легко могли продолжить практиковать дома. Обязательно будут практики-сюрпризы, но о них мы не рассказываем:)
День будет начинаться в 7 утра, а заканчиваться до 21.00. Каждый день у вас будет пару часов свободного времени, чтобы прислушаться к себе, своему состоянию, понаблюдать за собой, поработать со своей осознанностью.

Уровень подготовки не важен. Это не семинар по фитнес-йоге или по оккультной магии. На ретрит может поехать человек, который никогда раньше не занимался йогой. Все практики будут подробно объясняться перед их выполнением - от вас требуется только желание и смелость изменяться.

Место проведения:
чуть больше, чем в часе езды от Киева, на берегу Днепра, в древних местах трипольской культуры мы нашли волшебное место - "Усадьба Звенигород" (http://zvenigorod.com.ua/). Рядом с усадьбой лес, 10 мин пешком до Днепра, вообще вся округа это места силы. На самой базе мило и комфортно.

С собой стоит взять:
подушку для медитации, чашку, предметы гигиены, йога-коврик, спальник или плед, одежду для практики, повязку на глаза. По желанию - тетрадку или диктофон для записей. Если у вас нет йога-коврика - предупредите организаторов.

Ведущие:
- Денис Бучма, путешественник, музыкант, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША»
- Юра Сидоряк - практик рун Арманен, инструктор по трансформационным практикам

Время проведения:
выезд на ретрит из Киева 17 ноября (пятница) в 18.30 от м. Выдубичи. По приезду на базу расселение и начало ретрита. Обратно в Киев вернемся 19 ноября (воскресенье) в 20.00.

Стоимость:
Стоимость участия в ретрите – 1200 грн. Для участников "МОКША-Клуба" – 1100 грн.
Стоимость проживания (при условии двухместного размещения) и питания за все дни ретрита - 900 грн.

Трансфер: по опыту прошлых таких ретритов, половина группы на машинах. Тогда мы просто сбрасываемся на бензин и едем на своих машинах (примерно 300 грн в обе стороны). Если же нет, то сбрасываемся на микроавтобус, либо едем на рейсовых маршрутках. Ориентируйтесь на цену трансфера 300 грн.

Для регистрации на ретрит необходимо внести предоплату в размере 1000 грн на банковскую карту организаторов. Предоплата невозвратная, так как мы оплачиваем ей бронь базы! Количество мест в группе ограничено, будет не более 25 человек. Если вы собираетесь на ретрит, предупредите нас заранее!

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на имейл: moksha.pro@gmail.com

Оставить заявку: https://moksha1.typeform.com/to/VDsxII

Шесть причин, приносящих успех в йоге: Намерение, Упорство, Вивека. способность различения, Непоколебимая вера, Бесстрашие и Коллективная практика

Вот город в котором есть все. Красота мира, изумрудная Ганга, свет, ароматы, тонкий шёлк и грубая шерсть, любовь. Ришикеш это тот город в который всегда хочется вернутся! А тем, кто не был приглашаем этой зимой поехть вместе с нами!

Друзья, уже через 2,5 недели начинаю инструкторский курс в Киеве!
Кто хочет изучить системно йогу, для личной практики или для дальнейшего преподавания - курс для вас!
Есть варианты полузаочного обучения для иногородних.
На этом курсе я честно делюсь всем многолетним опытом не только преподавания, взаимодействия с людьми, но и личной практики. Правда считаю, что с точки зрения информации - это мой самый сильный формат.
Осталось всего 5 мест!
Подробная информация: https://www.facebook.com/events/410758639320210/

Твоя жизнь протекает естественно. Не мешай ей! Пусть все идет своим чередом! Оставайся нейтральной осознанностью.
Муджи

Раскрытие «единого вкуса»

Для нас понятие «единый вкус» – это центральное понятие, к которому мы идем во время духовной практики. Чем глубже ваша практика, тем больше должно развиваться ваше понимание «единого вкуса». «Единый вкус» означает восприятие всего равностным, одинаковым. Равностным, одинаковым не в смысле безразличным, а в смысле одинаково священным, одинаково возвышенным, абсолютным. Вначале наши представления о возвышенном и священном были очень узкие. Возвышенное мы в основном связывали с божествами, с возвышенными переживаниями. Мы имели узкие представления о плохом и хорошем, правильном и неправильном. По мере практики диапазон нашего чистого видения, «единого вкуса» постепенно возрастает.

Мы постепенно начинаем видеть возвышенное в обыденном, в чем раньше не догадались бы увидеть, поскольку наш ум прозревает, и мы начинаем прозревать возвышенное. Говорят, что святой даже в простом человеке увидит святого, а простой человек даже в святом увидит обычного человека, потому что его внутренняя святость всегда присутствует, даже если она прямо не видна.

По мере развития «единого вкуса», мы привыкаем видеть эту внутреннюю святость во всех объектах. Если раньше мы связывали понятие святости только с фиксированными представлениями о красоте, чистоте, возвышенности, постепенно мы видим, что чистота, красота, возвышенность пронизывают даже обыденные явления, – при условии, если вы находитесь в правильном состоянии созерцания. Если вы видите мир обнаженным осознаванием, не прикрепляя к нему ни ярлыков, ни оценок, не натягивая на свое восприятие сформированный опыт, а смотрите в реальность прямо.

Это и есть ключ к пониманию чистого видения. Тот, кто не понимает этого принципа, будет иметь чистое видение только в момент богослужения, пребывания в храмах у статуй и прочее. Но чистое видение и обретение «единого вкуса» возникает неизбежно как результат созерцания. Когда йогин развивает глубину чистого видения и «единого вкуса», он начинает прозревать священность и чистоту даже в том, что он считал отталкивающим, отвратительным или неприятным, неподобающим или приносящим страдание. То есть он уже не теряет эту связующую нить, единое видение, все становится как бы единым на «вкус».

Другая способность – это трансмутировать собственные неблагоприятные переживания, к примеру, страдания физического тела, страдания от внешнего или от ума, когда вы легко можете менять собственные внутренние переживания на что¬то позитивное. Здесь мы приходим к такому способу практики, который называется «видеть страдания как путь». Когда возникают неблагоприятные переживания, которые нам не нравятся, которые вносят дисгармонию или диссонанс, вместо того, чтобы по привычке занимать к ним отталкивающую позицию или бороться с ними, йогин пытается сделать их путем для практики созерцания – увидеть их чистую, священную сторону, научиться созерцать, жить, танцевать, играть с этими переживаниями, полностью сублимировав их в мандалу чистого видения.

Тогда внезапно йогин видит, что то, что он считал приносящим ему беспокойство или страдания, на самом деле является ценнейшим материалом для работы, настоящей живительной пищей для его духовного тела, можно сказать, самым лучшим витамином, в кратчайшие сроки дающим мощный «единый вкус»

Именно ровность ума является показателем настоящей практики. Когда вы действуете в повседневной жизни, и возникают дестабилизирующие ситуации, вы просто можете себе напоминать о «едином вкусе» всех явлений. Этого достаточно, чтобы самоосвободить все, что происходит.
На одной стороне реальности есть то, что нам нравится, позитивное, хорошее, на другой стороне реальности есть негативное, плохое, то, что мы отвергаем, но в истинной реальности нет ни хорошего, ни плохого. Нет плохого, есть то, что нам не нравится, так же нет хорошего в общепринятом смысле, а есть то, что нам нравится. Это дуализм, двойственность. Когда мы занимаем третью точку, абстрагируясь от этих двух полюсов, мы смотрим с позиции третьего лица, с позиции недвойственности. Мы входим в состояние центра вселенной, оно именуется как естественное.

Оно не зависит от окрашенного оценками восприятия индивида, оно беспристрастно, оно видит мир так, как он есть.
На самом деле, так называемой правдивой реальности мира не существует, правда у каждого своя в том смысле, что она определяется умственными ценностями кармического видения.
Правда – это всего лишь фиксированное представление в кармическом видении. Но когда мы открываем естественное состояние и входим в «единый вкус», мы открываем одну великую правду, которая действует всегда и в любой ситуации.

Смотреть все новости на Facebook