На этом ретрите мы хотим уделить внимание теме медитации. Расскажем что это такое на самом деле, попробуем различные техники медитации. Расскажем о своем опыте - с какими сложностями вы сможете столкнуться, как их преодолевать, как углублять практику медитации.

 

ЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ?

Для нас ретрит - это праздник. В повседневной жизни, в бесконечном движении, мы очень часто оказываемся в ситуации, когда у нас банально нет времени побыть с собой, подумать, посмотреть на свою жизнь «со стороны». Ретрит - это ваш личный праздник, это то время, усилие, отдых и развитие, которое вы дарите сами себе!

Для того, чтобы эффект от ретрита был максимальным, мы:

- уезжаем за город (гостиница стоит посреди леса, на местах трипольской культуры, с оленями и зайцами);

  • отключаем интернет и мобильную связь;
  • уходим в молчание;
  • выполняем практики, помогающие нам почувствовать/узнать о себе еще больше;
  • просто наблюдаем/исследуем себя. Никто не уедет с ретрита, не увозя с собой новые знания о себе самом!

 

Почему вам стоит поехать именно с нами?

  • мы ведем ретриты уже больше 9 лет!
  • через наши ретриты прошли уже больше 2 тысяч довольных людей!
  • это не випасана - вам не нужно будет сидеть часами неподвижно, думая только о том, как у вас болит спина и ноют колени. Мы чередуем динамические и статические практики, оставляем свободное время отдохнуть и погулять по лесу;
  • мы не навязываем никакую философию, а уж тем более религиозность, мы не будем учить как вам жить. Свою задачу мы видим так: исходя из своего опыта, мы организовываем процесс таким образом, чтобы обеспечить максимально глубокий контакт вас с собой же, и делимся своим опытом по исследованию себя. На все волнующие вас вопросы вы найдете ответ сами, из всех опытов сделаете свои выводы. Наша роль - организовать, дать инструменты для самоизучения и поддержать вас;
  • ретриты - наша специализация, любимый формат и основная деятельность. Мы проводим более 15 ретритов в году, постоянно меняя и совершенствуя программу. 

 

Что вы получите от ретрита?

  • качественно отдохнете;
  • наполнитесь покоем и станете более стресоустойчивы;
  • получите эффективные инструменты для самоизучения и поддержания состояния баланса;
  • увидите, кем вы являетесь на самом деле, отстранившись от мнений, понятий и другого рода «внешних» влияний;
  • сможете поработать со своим внутренним покоем. Если у вас есть не прожитые эмоции/ситуации (например: смерть родных, развод, кризис с работой или финансовой сферой, потеря смысла жизни) - обязательно с ними поработаете!

 

Как, примерно, выглядит расписание?

Пятница

19.00 - выезд от м. Выдубичи

20.30 - лекция о ретрите

21.30-23.00 - вход в ретрит, вечерние практики

 

Суббота

8.30-10.00 - утренний блок практик

10.00 - завтрак

11.00-15.00 - по желанию - свободное время, прогулки, сон;) Или вы сможете поучаствовать в практиках в малых группах - чайная церемония, лежание на гвоздях. 

15.00-17.00 - дневной блок практик

17.00 - ужин

19.00-21.00 - вечерний блок практик

21.00 - по желанию баня

 

Воскресенье

8.30-10.00 - утренний блок практик

10.00 - завтрак

11.00-13.00 - по желанию - свободное время, прогулки, сон;) Или вы сможете поучаствовать в практиках в малых группах - чайная церемония, лежание на гвоздях. 

13.00-15.00 - дневной блок практик

15.00-16.00 - выход из ретрита, подведение итогов

17.00 - ужин

17.30 - выезд в Киев

 

Какие практики мы используем?

  • хатха-йога;
  • крийя-йога;
  • медитация:
  • трансформационные практики: высвобождение застаревших эмоций, достижение глубокого состояния покоя;
  • использование голоса, как инструмента, для достижения состояний;
  • практики для изучение своих паттернов поведения, привычных реакций и шаблонов мышления;
  • по желанию: чайная церемония и лежание на гвоздях.

 

Уровень подготовки не важен - каждый идет в практику настолько, насколько готов. На каждый ретрит к нам приезжает несколько человек, которые до этого вообще не занимались духовными практиками, не занимаются йогой и спортом. Никто не жаловался на большие нагрузки, или непонятность объяснений.

 

Место проведения ретрита: 

"Усадьба Звенигород" (http://zvenigorod.com.ua/) в древних местах трипольской культуры, 85 км от Киева, рядом лес и Днепр.

 

Проживание: 

Проживание в двухместных номерах. В номерах есть все необходимое, чисто, уютно, очень «домашняя» атмосфера!

 

Время проведения: 14-16 июня. Выезд на ретрит: пятница (14 июня) 19.00 от метро Выдубичи. Возвращение - до 19.00 в воскресенье (16 июня).

 

Регистрация: http://bit.do/eRfQk

 

Ведущий:

- Денис Бучма (Denys Buchma) - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША», музыкант (проект «Moksha Sounds”).

 

Стоимость: 3400 грн, или 3200 грн для Мокша-клуба (в стоимость входит: ретрит, проживание, питание, трансфер).

После регистрации необходимо внести предоплату (1000 грн) в течении суток. Только тогда мы можем гарантировать вам бронь места в гостинице.

Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается.

 

Лежание на гвоздях:

На нашем ретрите вы можете, по желанию, в свободное от практик время полежать на гвоздях.

Длительность: 1 час

Стоимость: 200 грн

 

Рекомендуем (но вы можете и обойтись без всего этого):

подушку для медитации, термочашку, любимый чай/кофе, свои музыкльное инструменты (если вы играете на чем-то),  йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики.

 

Правила ретрита: https://goo.gl/NtL9v2

 

Фото ретритов под Киевом:

2018 год: https://goo.gl/tkTvuB

2017 год: https://goo.gl/5r9mbX

 

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат)

Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

 

Ответим на ваши вопросы: (+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber)

 

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.