Как это происходит?
Вначале вы регистрируетесь и оплачиваете занятия. После подтверждения оплаты получаете ссылку на закрытую трансляцию на сервисе Youtube. Трансляцию вы можете смотреть с любого устройства с подключением к интернету - компьютер, ноутбук, планшет, телефон.
Формат занятия не подразумевает интерактивности - ведущий не видит вас, вы просто смотрите видео и выполняете инструкции.
Именно благодаря этому даже если вы, по каким то причинам вы не смогли поучаствовать в занятии, в момент трансляции, или вам в принципе не подходит время трансляции - не страшно! Вы можете заниматься в любое удобное доя вас время по записи!

Нужна ли специальная подготовка?
Для наших занятий специальная подготовка не нужна. Денис все подробно обьясняет, на тренировках даются очень простые, безопасные упражнения. Основные задачи нашей практики:
- Успокоить ум, привести себя в спокойное, уравновешенное состояние;
- равномерно укрепить мышцы тела;
- растянуться;
- расслабиться;
- начать день с ресурсного, спокойного состояния.

Нам такой вариант сейчас кажется самым оптимальным, потому что:
- ваше желание посещать занятия не зависит от погодных условий;
- вам не нужно тратить время на дорогу;
- так как для проведения занятий нам не нужно арендовать помещение, мы можем поставить цену в два раза ниже, чем на занятиях в студии;
- фактически - вы не привязаны к расписанию, вы занимаетесь в любое удобное время!

Время проведения трансляции:
Вт и чт, с 9.00 до 10.15-10.30 максимум.

Стоимость:
абонемент 8 занятий (месячный) - 480 грн (то есть 60 грн/занятие). Абонемент не переносится и не продлевается, если вы пропускаете занятие - получаете ссылку на видео.
разовое участие - 150 грн.

Для участия, нужно пройти регистрацию ДО начала занятия!


Ссылка на регистрацию: https://goo.gl/DbGM8m

Ответим на ваши вопросы: (+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber)
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

По вашим просьбам, запускаю группу занятий крийя-йогой, медитативными практиками, дыхательными техниками.

Чем будем заниматься?
Все эти техники не так про работу с телом, как про достижение медитативных состояний. Мы будем использовать:
- пранаямы (дыхательные техники);
- мудры и бандхи (методы тонкого управления своей энергией);
- медитативные практики, (управление вниманием, тренировка концентрации внимания, развитие визуализации);
- Шавасана/йога-нидра (практики глубинного расслабления).

Когда?
Каждую среду и пятницу с 19.30 до 20.30 (максимум до 21.00).
Трансляция происходит онлайн, но по той же ссылке будет доступна видеозапись. Если вам не удобно заниматься в это время, вы можете практиковать под запись когда вам будет удобно.

Кто?
Денис Бучма - преподаватель крийя-йоги, основатель проекта «МОКША», музыкант, путешественник

По чем?
Стоимость абонемента (8 занятий) - 480 грн (60 грн/занятие).
Разовое занятие - 150 грн.

Как присоединиться?
Вам необходимо пройти простую регистрацию по ссылке: https://goo.gl/SMb4NV
На указанный вами во время регистрации номер телефона и имейл за день до занятия прийдет ссылка, по которой вы сможете присоединиться к трансляции, либо посмотреть ее запись.

Остались вопросы?
Вы можете задать их:
телефон, телеграм и вайбер: (+38) 0932241630
почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Ретрит выходного дня - наш формат, который мы придумали специально для городского жителя. Когда ритм города истощает нас, мы едем на выходные на ретрит - перезагрузиться, напитаться энергией природы, очистить ум от информационного мусора и получить новые знания о себе.

-ДЛЯ ЧЕГО МЫ ЕЗДИМ В РЕТРИТЫ?-
Если попытаться ответить одной фразой на вопрос: «Что такое ретрит?» - то ответ будет однозначный, это практика самоисследования.
Мы, люди живущие в социуме, находимся в бесконечном потоке взаимоотношений и контактов с другими людьми, в бесконечном потоке информации из интернета, телевидения, в бесконечном потоке навязываемых нам мнений, концепций, идей о том, что важно, а что нет, что правильно, а что нет…
Добавьте сюда целенаправленную работу многих тысяч маркетологов, которые пытаются внушить, что вам нужно, что является достойными целями для вас, кто вы и каким вы хотите стать. Мы постоянно находимся под информационным прессом идеологических организаций (религиозных, политических и т д), фирм продающих товары и услуги, наших близких и не очень людей, которым мы «обязаны».
Находясь в этом бесконечном потоке, очень тяжело услышать себя, свои желания, потребности, увидеть цели и смысл жизни. Именно для того, чтобы их отыскать и был создан такой формат, как ретрит.

Ретрит это пространство, где вы можете побыть с собой в тишине.Такой формат подразумевает уход от повседневности, с целью понять себя. Во время ретрита в наши измученные головы поступает минимальное количество информации извне, вся работа практикующего направлена внутрь себя, на переживание собственного духовного опыта. Для этого создаются определенные условия: нормированная еда, режим дня со своим ритмом, регулярная практика медитации. И все это в тишине, без телефонов, интернета и общения с другими людьми.

Есть разница между знанием (то, что мы прожили на своем опыте) и информацией (то, что мы прочитали/услышали/подумали). Ретрит - это, в первую очередь, получение знания. Это проживание и самоиследование через действие, получение реального живого опыта. Обычно на ретритах очень мало теории, минимум который вам необходим чтобы понимать, что нужно делать на практических занятиях.
Только практика здесь и сейчас, которая дает самое главное – уровень собственного осознавания (или проживания). С нашей точки зрения, это единственный уровень, позволяющий запустить перемены в жизни. Плюс, это реальный способ очистить весь тот хлам в голове, созданый многочисленными теориями и концепциями...

В программе: хатха-йога, крийя-йога, мауна (практика молчания), йога-нидра, созерцательные и трансформационные практики, опционально: лежание на гвоздях.

Время проведения: 22-24 февраля

Регистрация: https://goo.gl/XyMj2V

Ведущий:
- Денис Бучма (Denys Buchma) - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША»

Стоимость: 3400 грн, или 3200 грн для Мокша-клуба
В стоимость входит: ретрит, проживание, питание, трансфер.
После регистрации необходимо внести предоплату (1000 грн), чтобы мы забронировали за вами место на базе.
Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается.

Лежание на гвоздях:
На нашем ретрите вы можете, по желанию, в свободное от практик время полежать на гвоздях.
Длительность: 1 час
Стоимость: 200 грн

Полезные детали:
· Место: "Усадьба Звенигород" (http://zvenigorod.com.ua/) в древних местах трипольской культуры, 85 км от Киева, рядом лес и Днепр
· 22 февраля, 19.00 выезд из Киева на автобусе
· 24 февраля, 19.00 - планируем быть в Киеве
· Проживание в двухместных номерах, одноместное проживание доступно, как опция
· Уровень подготовки не важен - каждый идет в практику настолько, насколько готов

· Отличная идея взять с собой: подушку для медитации, термочашку, кипятильник, йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики.

Правила ретрита: https://goo.gl/NtL9v2

Фото ретритов под Киевом:
2018 год: https://goo.gl/tkTvuB
2017 год: https://goo.gl/5r9mbX

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат)
Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

Ответим на ваши вопросы: (+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber)
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

В ритме городской жизни нам часто не хватает времени побыть с собой, остановиться, услышать себя, свои желания. Ретрит - это то время, которое мы дарим себе. Это пространство в котором мы себя изучаем, в котором мы отдыхаем, в котором мы хоть на время снимаем необходимость каждую секунду бороться и достигать и можем просто быть. Тут мы учимся жить, качественно проживая каждую секунду, принимая себя целиком. Учимся плыть без напряжения и сопротивления в потоке своей собственной уникальной жизни.

ДЛЯ КОГО МОКША-РЕТРИТ?
* Для людей, которые хотят понять себя, изучить разные уровни своей личности и установить качественную коммуникацию между ними
* для тех, кто хочет научиться быть в моменте и радоваться ему, также для тех, кто утратил вкус к жизни
* для тех, кто преподает духовные практики, практикующих терапевтов и коучей

Ретрит вам поможет:
* научиться из любой ситуации выносить полезный опыт
* принимать разные грани себя, даже те, которые вам обычно не нравятся в людях
* научиться снова и снова возвращаться в пространство внутренней тишины
* преодолеть кризис, если вы уже в нем находитесь
* восстановить чувствительность, эмоциональность
* научиться радоваться деталям и мелочам
* найти выход из тупика, если вы уже в нем
* обрести инструменты самобалансировки

В программе: 
хатха-йога, крийя йога, медитативные практики, зрительная депривация, лежание на гвоздях (по желанию), китайские чайные церемонии и авторские чайные практики, практики на доверие к миру, на раскрытие своей спонтанности, трансформационные и динамические практики, беседы о философии крийя-йоги и особенностях практики йоги для обычных людей, йога-нидра (практика осознанного сна), преодоление границ зоны комфорта, постоянные трансформирующие процессы.

Уровень подготовки: для ретрита абсолютно не важен. Это не семинар по фитнес-йоге, потому мы не будем давать никаких непосильных нагрузок - на ретрит даже может поехать человек, который никогда раньше не занимался йогой. Все практики мы будем подробно объяснять перед их выполнением - от вас требуется только желание узнавать больше о йоге и тут же испытывать новые знания на себе)

На весь срок ретрита мы уходим в молчание, отказываемся от телевизора, мобильной связи и интернета.
Полностью правила ретрита:  https://goo.gl/NtL9v2

Ведущие:
Денис Бучма (Denys Buchma) - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША»;
Ева Кравченко (Eva Kravchenko) - основатель проекта Eva Art Tea, мастер чайной церемонии.

Регистрация: https://goo.gl/sCpwvo

Стоимость: 8600 грн, для Мокша-клуба скидка: 200грн (8400 грн)

В стоимость входит:
- ретрит;
- двухместное проживание и двухразовое вегетарианское питание;
- трансфер от станции ЖД (при условии что вы приезжаете с основной группой на общем микроавтобусе).

ЖД билеты Киев-Пилипець (около 300 грн в одну сторону) покупаются самостоятельно после согласования номера поезда.

После регистрации просим внести предоплату в размере 2000 грн.
Вы можете приобрести подарочный сертификат и подарить это мероприятие близкому человеку! 

Время проведения ретрита: 
Заезд на базу в с. Пилипець 4 мая. После обеда - вход в ретрит и вечерняя практика. Выход из ретрита 11 мая и после обеда выезд с базы.

Место проведения:
Карпаты, село Пилипец, гостиница, окруженная горами и лесом (до ближайшей базы/магазина 1,5 км). Двухместные номера со всеми удобствами (есть холодильник и электрочайник). Занятия проходят и в крытом зале, и на открытой площадке по погоде. В ресторане гостиницы - вкусная вегетарианская еда! Вокруг - необъятные Карпаты, водопад Шипит и самый длинный в Украине подъемник с изумительным видом. 

Отличная идея взять с собой: подушку для медитации, термочашку, йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики, блокнот. 

Фото с прошлых мероприятий: https://goo.gl/Ly1N8X
Отзывы: https://goo.gl/R4bjTH

Будем рады ответить на ваши вопросы!
телефон и вайбер: (+38) 0932241630
почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.