Наш инструкторский курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых за 9 лет практики и преподавания.
Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя йоги и методами ее преподавания.
Стиль в котором практикует Денис Бучма, ведущий курса и основатель проекта "Мокша", относится к традиции индийского йогического ордена "Джуна Акхара". Большая часть практик, которые дает Денис, была передана ему его гуру - Махайогом Пайлатом Бабаджи - и другими учителями.
По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам мы предлагаем дальнейшее сотрудничество с проектом.

Что включает в себя курс:
- систематизированию информацию о теории и философии йоги;
- информацию об основах преподавания йоги и особенностях работы инструктором;
- 2-х дневный интенсив по физиологии йоги с разбором основных асан;
- 2-х дневный интенсив по крийям, бандхам, мудрам и пранаямам.

Темы, которые мы рассматриваем на курсе:

1. "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.
2. Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.
3. Восемь ступеней йоги. Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.
4. Шаткармы: 6 очистительных действий
5. Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.
6. Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии.
7.  Шавасана и йога-нидра
8.  Логика построения последовательности на тренировке
9. Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.
9. Преподавание йоги. Личный опыт.
10. Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д.

Интенсив по хатха-йоге:
Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.
Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения.
Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.
Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

Интенсив по крийя-йоге:
Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).
Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).
Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.

Организация процесса: Каждая встреча будет состоять из 2,5 часов лекционного материала. В течение недели после окончания курса все желающие смогут сдать экзамен на сертификат. По желанию экзамен можно будет сдавать в другое время, по договоренности с ведущим курса.

Для иногородних. Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон и отправляется на ваш имейл. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

Сертификация. После окончания курса мы проводим сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки.

ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!
В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов.
Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

Ведущий курса: Денис Бучма, основатель йога-проекта "МОКША", преподаватель крийя-йоги, музыкант, путешественник.

Вопросы и запись: тел: (+38) 093-224-16-30 или на e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.