В ретрите важно соблюдать правила:

1. Мауна. Это максимальная внешняя и внутренняя тишина. Большую часть ретрита мы не будем общаться, проведем это время в тишине. Молчать не будут только ведущие ретрита. А действительно важные вопросы вы сможете написать в виде записки или задать после выхода из мауны.

2. Изоляция. Мы отказываемся от связи с «внешним» миром на время ретрита. То есть выключаем мобильную связь (в т.ч. смс), отключаем интернет, не шлем почтовых открыток). Так вы сможете отвлечься от новостей, которые выбивают из равновесия и направить внимание вглубь себя.

3. Ответственность. Если участник ретрита заранее не сообщил ведущему о том, что у него есть проблемы с физическим или психическим здоровьем – он сам несет ответственность за результат.

4. Выбор. Перед каждой практикой будет даваться подробная инструкция. Если ты по каким-то причинам вы считаете, что не можете или не хотите ее выполнять – не выполняйте. Но решившись - идите до конца.

5. Пунктуальность. Ретрит – это «монастырский» образ жизни, воссозданный для мирян, для достижения духовных результатов за короткий срок. Потому обязательным условием этого мероприятия является дисциплина, а особенно – самодисциплина. Практики начинаются всегда вовремя, если вы опоздаете - это остается на вашей ответственности.